Imaginez, vous attendez jusqu'à la dernière minute pour faire du shopping pour une robe à porter à votre réunion de classe 10 ans. Tout en essayant de robes vous réalisez une chose, vous avez pris du poids. Alors maintenant, que votre esprit est la course et vous vous demandez ce que vous devez faire. Devrais-je acheter une robe que je ne portent un moment ou devrais-je essayer de perdre du poids pour entrer dans cette robe. Je peux vous donner le moyen numéro un vous pouvez déposer 10 livres en une semaine pour que vous puissiez porter cette robe.
Un certain nombre de choses dont vous avez besoin de comprendre, c'est un poids que vous déposez dans une semaine sera très probablement le poids de l'eau. Donc, avec cela dit comprendre que si vous déposez 10 kilos en une semaine et vous continuez à manger votre alimentation actuelle, vous aurez peut-être gain de poids en arrière.
Donc, l'absolu d'une manière que vous pouvez baisse de 10 livres en une semaine à travers votre alimentation. Pendant une semaine, si vous assurez-vous que vous êtes d'eau potable seulement et ne mangeant pas de glucides que vous serez absolument perdre du poids pendant cette semaine.
Même si vous buvez de soda arrêter de boire. Soda est l'un des leaders dans la fourniture des calories vides et ils sont aussi malsains.
Après avoir essayé ce programme de régime pendant une semaine le mieux serait pour vous de commencer un programme de régime à long terme qui comprendra le montant exact des glucides, lipides, protéines et pour vous de perdre du poids.
Il s'agit d'une solution à court terme pour la perte de poids. En fin de compte vous voulez une solution à long terme pour votre santé.
