Êtes-vous juste malade et fatigué de faire tant de différents types de régimes alimentaires et tout simplement jamais aller nulle part avec eux? Voulez-vous enfin arrêter de déconner avec le non-sens et faire fondre la graisse d'estomac ... en aussi peu que 8 semaines à partir de maintenant? Lisez la suite pour voir quel type de régime m'a permis de perdre une tonne de poids et de graisse en seulement 2 mois de temps ... de façon permanente!
Vous voyez, l'industrie alimentaire est tout d'une chose et une seule chose ... PROFITS! Ils tiennent toujours à venir avec toutes ces bêtises qui prétend être la prochaine grande chose avec la mise en forme afin qu'ils puissent nous manipuler en dépenser notre argent durement gagné. Le problème est que la plupart de ces programmes s'articulent autour de restreindre soit calories ou de nutriments. Maintenant, devinez ce qui cause le métabolisme à ralentir, le corps de commencer à stocker les calories que la graisse, et la perte de poids aussi yo-yo? Vous l'avez deviné ... limitant calories et de nutriments! Allez comprendre!
Ecoute, j'ai essayé tant de différents programmes avant dans le passé et je n'ai jamais reçu de résultats significatifs ... l'exception des troubles digestifs, une perte d'énergie, et je n'ai jamais eu en forme! Une fois que j'ai enfin trouvé quelque chose qui fait vraiment travailler efficacement pour mettre en forme, je me suis vite rendu compte que tout se résume à 4 principes clés, afin de fondre rapide comme l'éclair graisse de l'estomac:
1.) Une bonne nutrition - Cela signifie que vous devriez manger plus souvent tout au long de la journée, vous tous les types de nutriments, et jamais réduire votre apport calorique trop.
2.) Le coeur d'un mode de vie sain - Le noyau comprend boire beaucoup d'eau chaque jour (au moins 1 / 2 poids de votre corps en onces), obtenir une bonne quantité de sommeil (7-8 heures), et faire les deux cardio et de résistance à au moins 3 fois par semaine.
3.) Bien entendu stimuler le métabolisme - Le programme de régime je suis allé sur mon métabolisme tout simplement explosé en concevant un plan de menu délicieux pour moi d'aliments contenant REAL qui ont tous été conçus pour tromper mon métabolisme dans la flambée du pic maximum. Parlez régime facile!
4.) Cohérence - Je sais comment rester simple 100% compatible avec votre régime alimentaire des sons, mais croyez-moi sur ce point, vous serez absolument étonné de ce qui se passera si vous le faites. Ceci est très important car vous ne pouvez pas voir les résultats tout de suite, et vous serez alors sensibles au sentiment de tout abandonner. MAIS, si vous venez de continuer, je vous le promets, vous aurez ce corps que vous avez toujours rêvé avant que vous savez!
En bout de ligne, à fondre les graisses rapidement l'estomac, je vous recommandons de suivre les principes ci-dessus et 4 je vous recommande de trouver un programme de régime qui est basé autour d'augmenter votre métabolisme le plus haut possible simplement en mangeant! Tout cela a causé moi de glisser une incroyable 52 livres, je aplati mon estomac, et j'ai perdu de 4 pouces de mon tour de taille ... en 8 semaines ... et mes résultats sont permanents!
