Nous sommes encore là! Summer, que le temps de l'année où nous aimons tous l'air un peu mieux qu'à l'ordinaire. Le problème est que, maillot de bain ne correspond pas et nos t-shirts serrés sont éclater. Que diable at-on manger?
Une fois encore, nous faire amende honorable et décider de faire un régime pour que nous puissions comparer notre mieux pour les prochains mois.
Maintenant, le problème est d'obtenir le temps d'entrer dans l'exercice, qui est ce que la plupart des programmes de perte de poids exigent, sans parler de la volonté de le faire, qui disparaît généralement après la deuxième journée. N'est-ce pas fatiguant de faire du jogging tous les jours, n'est-ce pas beaucoup plus confortable d'être assis devant la télé?
Maintenant, l'exercice aide, c'est évident, mais n'est pas le seul et unique moyen de le contourner. J'ai trouvé que la chose la plus importante est d'être capable de conserver une alimentation saine et équilibrée. Il est inutile de vous battre à l'épuisement et se dirigent ensuite vers votre restaurant fast-food le plus proche et d'autres choses vous-même avec une demi-douzaine de hamburgers.
Non, si je mange tout ce qui, il va me faire du travail supplémentaire pour le brûler. Ce que je fais au lieu de manger est la bonne chose, à l'esprit ce que je mets dans mon corps et de cette façon je garde mon poids sous contrôle. Je ne dis pas que je me mourir de faim, pas du tout, en fait, je mange beaucoup, mais je sais ce qu'il faut jeter dans mon alimentation.
Par exemple, les œufs ont été considérés comme une bombe cholestérol énorme. Ils ne sont pas, ils contiennent lécithine sur eux, ce qui réduit naturellement le cholestérol LDL (le mauvais). Cela ne signifie pas, on peut manger une douzaine par jour, mais il n'y a pas besoin d'avoir peur d'eux non plus.
Nous sommes ce que nous mangeons, et nous devons nous nourrir avec ce qu'il faut pour obtenir le bon poids, le corps droit, la bonne forme.
Rien ne vient sans effort, mais il est agréable lorsque l'effort est extrêmement réduite, oui, avec une bonne alimentation du voyage en bonne forme physique est tellement plus facile et croyez-moi, le corps, tellement plus heureux.
Juste un dernier conseil, il s'agit d'une simple et évidente un, mais néanmoins important, toujours garder le corps hydraté !!!!!!
