Voici quelques conseils utiles;
· Les saunas infrarouges brûler des calories et éliminer les toxines. La transpiration est un des moyens les plus efficaces de débarrasser le corps des produits chimiques et des toxines. Lorsque nous transpirons, notre corps va dans la réglementation thermique qui élève le métabolisme, brûle les graisses et calories. L'élimination des toxines dans le corps fixe déséquilibres métaboliques qui cause une mauvaise digestion et la prise de poids.
«Les saunas sont une aide importante à la perte de poids et de réparation la thyroïde parce que vous perdez du poids, le tissu adipeux libère des toxines stockées comme les BPC et les pesticides."
-Dr. Mark Hyman, auteur du New York Times best-seller "Ultrametabolism» et Sunlight Saunas client.
L'expérience de sauna est intéressant, je doute sué plus quand je lance pendant une heure. Il était un peu inconfortable, mais je recommande d'apporter beaucoup d'eau glacée, chiffons froid et quelque chose à lire. Il sera intéressant de voir si je constate des différences, mais tout de suite mon teint est de dix fois meilleure.
Dans l'ensemble je trouve que c'est un bon pour ajouter un outil de perte de poids.
· Rhubarbe est une glycémique faible, faible en calories végétales (oui légumes) qui regorge de vitamines, fibres et des minéraux. Les tiges de rhubarbe ont été utilisé comme laxatif. Il transmet également des sels de bile du foie et il aide l'intestin à réglementer l'absorption des graisses. Il sert également comme un tonique du côlon et accélère le métabolisme. Mais le hic, c'est que vous ne pouvez pas l'éteindre en sucre de la consommer ou qui l'encontre du but.
Voici quelques méthodes que j'utilise pour le manger;
Je l'ai coupé et il a ajouté à mon smoothie vert qui se compose de chou haché, bette à carde, les baies, une petite quantité de varech et de jus de pomme biologique pure. Cette secousse est vraiment délicieux!
Vous pouvez également faire frire la rhubarbe avec un peu de jus d'orange et l'ajouter à un yaourt nature pour le petit déjeuner.
Attention: Assurez-vous de ne pas consommer les feuilles car elles sont toxiques.
· Ma philosophie est simple sur la perte de poids, ajouter d'autres aliments riches en nutriments à votre alimentation et vous perdrez du poids. Un de ces aliments super je recommande fortement est la poire. La poire est un joyau de perte de poids, car il est riche en fibres alimentaires, vitamines, minéraux et antioxydants. Il s'agit d'un indice glycémique faible, collation faible en calories qui remplit l'estomac, abaisse le cholestérol et nettoie le côlon et le corps des toxines dangereuses qui inhibent la perte de poids.
Donc, snack loin sur la poire délicieux.
· Je ne crois pas qu'il existe un correctif du jour au lendemain pour perdre du poids mais je crois qu'il ya beaucoup d'outils de grand là-bas qui peuvent aider et d'accélérer la perte de poids. La baie d'açai est l'un de ces outils de perte de poids que je crois être utile. Il a été appelé l'un des plus riches en nutriments et puissant super-aliments sur la terre. Il est un antioxydant qui est riche en acides gras essentiels, oméga 3, 6 et 9, fibres et vitamines. C'est un aliment glycémique faible et a été démontré que le cholestérol, abaisser la pression artérielle et les toxines. Il est également signalé à écarter une fringale, supprimer les niveaux d'énergie et d'augmenter l'appétit.
Maintenant, je sais que l'açaï est attaqué pour les réclamations fausses alimentation. S'il vous plaît soyez prudent de tout produit qui prétend qu'il va produire rapidement des résultats sans effort. Aussi méfiez-vous des produits qui offrent un essai gratuit comme d'habitude sera auto vous le projet de loi qui peut être une douleur dans la cuisse. Utilisez une source fiable pour trouver votre produit comme un site Web que vous avez acheté avant ou de votre magasin d'aliments santé.
Je vais encore vous donner la baie d'açai une chance équitable.
J'espère que ces outils sont utiles, n'hésitez pas à réutiliser cet article avec ce lien inclus:
http://roxannelee.wordpress.com
