Perdre la graisse du ventre tenace est un problème que la plupart d'entre nous. Le problème est qu'il ya trop de mythes manière là-bas que ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. J'ai fait une tonne d'erreurs avant que je découvre la bonne façon de perdre de la graisse abdominale. Je suis maintenant fier de dire que j'ai perdu la graisse du ventre désagréables et ont un ensemble fabuleux de six pack abs.
Ce qui suit sont les 3 grandes erreurs que nous faisons tous:
1) Il est une croyance extrêmement forte qui se trouve des hauts et des craquements et toute une série d'exercices d'isolation pour vos abdominaux est le seul moyen de mettre au point un pack de six. Il s'avère qu'ils n'ont pas d'impact du tout perdre de la graisse abdominale
2) Je n'ai jamais aimé cardio-training, mais comme tout le monde, je me suis mis à travers la douleur de courir dans le parc et la salle de gym, en espérant que cela m'aidera à perdre du poids. J'ai été horrifiée d'apprendre que le type de cardio que nous avons tous fait engager ralentit votre taux métabolique au point que ce type de cardio est préjudiciable.
3) Le filet est plein du régime de dernière alimentation. Je dois admettre avoir aspiré par les pilules et les régimes alimentaires qui pourrait m'aider à perdre tous mes graisse corporelle en quelques semaines. Ils sont les modes et ne sont pas la réponse à la perte de poids à long terme et de la santé. Ne soyez pas dupé par eux.
A ma grande horreur, j'ai découvert que la plupart des low-carb ou les régimes à faible teneur en gras ont été effectivement travailler contre ce que mon corps pour devenir maigre et déchiré, non seulement pour aujourd'hui mais pour la vie! J'ai développé une compréhension de la manière dont la nourriture effectuée mon corps et quels groupes alimentaires travaillées et qui n'ont pas. J'ai dû changer mon style de manger afin d'atteindre le maximum d'avantages. Alimentaire est une partie importante de ma vie et je voulais être en mesure d'en profiter. Je pense que mon alimentation est maintenant équilibrée sans être excessivement restrictives.
