Il ya une chose telle que la perte de poids saine et il ya aussi une chose telle que la perte de poids. Je ne crois pas que les pilules de régime, je voulais perdre du poids naturellement et en bonne santé! Une fois que j'ai commencé à voir la chute de livres et de ma taille psy, je savais qu'il n'allait pas être difficile.
Perdre du poids naturellement!
Astuce 1 poulet.
Le poulet est un élément commun que la plupart des gens mangent, mais saviez-vous qu'il ya certaines parties du poulet qui peut réellement vous aider à perdre du poids? La viande brune contient plus de calories que la viande blanche. Dès que j'ai appris cela, je commencé à manger autre chose que la viande de poulet blanc! Si vous allez manger du poulet, puis par tous les moyens d'enlever la peau! C'est là que la plupart des matières grasses est!
Comment pouvez-vous faire cuire votre poulet? Cela fait une différence énorme ainsi. Si vous faites frire le poulet, plaque à pâtisserie ou le griller la place!
Conseil n ° 2 du thon.
Le thon est une excellente nourriture pour de nombreuses raisons, mais saviez-vous que certains thons sont truffés de matières grasses! Si vous mangez le mauvais type alors que vous pourriez faire plus de tort que de bien! darnes de thon frais sont toujours les meilleurs. Faites-les griller ou les faire griller avec un filet de citron. Si vous avez de manger du thon dans une boîte, assurez-vous de lire l'étiquette. NE VOUS FAITES PAS Germon à l'huile! L'huile qui se trouve dans le thon est si engraissement! Si vous obtenez votre thon dans une boîte, puis assurez-vous qu'il est le genre qui est dans l'eau! Si vous ne pouvez pas trouver de l'eau emballée thon puis rincer l'huile emballées thon avant de le manger!
