Votre motivation pour perdre du poids déterminera votre réussite ou l'échec. Il n'a pas d'importance ce que produit la perte de poids ou le régime alimentaire que vous utilisez, il n'a pas d'importance ce que l'exercice matériel que vous utilisez, si vous ne possédez pas la motivation correcte pour perdre le poids, vous finirez par ne pas le faire.
Beaucoup de gens obtiennent leur motivation à partir de 1 ou 2 choses, ce peut-être qu'ils veulent plus attrayant, ils veulent se sentir mieux et plus confiant sur eux-mêmes, ou qu'ils veulent améliorer leur santé. Bien que ces méthodes sont tous grands, ils ne suffisent pas.
Motivation pour perdre le poids commence souvent à la traîne, après quelques semaines voire des mois. La plupart des gens savent de quoi je veux parler. Les choses commencent à devenir plus difficile, vous commencez à trouver plus en plus difficile de s'en tenir à votre régime alimentaire ou à l'exercice. Il s'agit d'un problème commun et normal, et rien à voir avec ne pas avoir la volonté de vous voir à travers.
Cette toutes les tiges à partir du début. Quelle raison avez-vous essayer de perdre du poids? Vous pouvez dire que vous voulez améliorer votre santé, mais ce n'est pas une raison suffisante, si elle a été tout le monde à réussir à maigrir.
Vous avez besoin d'avoir beaucoup de raisons pour perdre du poids, pas seulement un couple. Les raisons plus vous avez le plus votre motivation sera de perdre du poids. Une autre chose que vous avez à faire est de dresser une liste de ces raisons et de les écrire. Lisez cette liste au moins une couple de fois par jour et de penser aux avantages de réussir.
Demandez-vous pourquoi vous voulez vraiment perdre du poids, pensez à la façon dont les choses seront. Imaginez votre avenir dans votre esprit. Imaginez-vous comme ayant réussi. Donnez tout cela dans la forme d'une liste.
-Comment vous sentirez-vous?
-Comment allez-vous chercher?
-Que d'autres pensent de vous?
-Quels types de vêtements vous porter?
-Que voulez-vous être en mesure de faire qui ne peut faire maintenant?
-Comment peut-elle affecter vos relations?
-Voulez-vous être heureux?
Donnez tout ça avec les réponses, puis d'écrire une autre liste contenant ce qui se passera si vous n'avez pas à perdre du poids
-Comment allez-vous chercher?
-Comment vous sentez-vous?
-Quels seront les autres pensent de vous?
-Qu'advient-il de votre famille si vous êtes malade?
-Est-ce que vos enfants suivent votre chemin?
-Que se produit quand ils tombent malades?
-Voulez-vous être heureux?
Lire ces deux listes de tous les jours, les épingler au mur dans quelques chambres afin qu'elles soient toujours dans votre visage. La chose est qu'il n'a pas d'importance où vous êtes en ce moment dans le temps, ce qui importe est l'endroit où vous serez dans 12 mois. Le fait est que vous avez le choix de faire quelque chose à perdre du poids ou non.
Ayant la motivation est l'étape la plus importante pour toute entreprise. Donnez-vous autant de raisons que possible les raisons pour lesquelles vous allez réussir. Les avantages plus vous pouvez donner à votre esprit, plus vous aurez l'esprit voulons que vous réussissiez. Vous avez une bonne penser les choses avant de commencer un plan de perte de poids, Obtenez votre esprit prête bien et la motivation pour perdre le poids reste fort et que vous voyez jusqu'à la fin.
