S'en tenir à un régime alimentaire peut être difficile. Quiconque a déjà essayé de régime alimentaire peut en témoigner. Ces premiers jours sont souvent un jeu d'enfant. Vous êtes enthousiaste, motivé et prêt à perdre ces kilos superflus. Toutefois, après environ 60 heures, la plupart des gens commencent à revoir cette chose poids total de perdre.
D'une certaine manière, il ne semble pas valoir l'effort de plus. Ce gâteau au chocolat, les frites et autres friandises engraissement commencent à vous appeler et vous prie de les consommer. C'est là que quelques bons conseils et efficace de perte de poids motivation pourrait être utile. C'est exactement ce que nous discuterons dans cet article.
Conseils de poids Perte de motivation
Mettre votre vision en photos: Achat certains panneau d'affichage à votre Wal-Mart local. Ensuite, regardez à travers des magazines et découper des images de personnes que vous aspirez à ressembler et les coller dans le tableau d'affichage. Si vous avez des photos de vous-même en main alors que vous étiez à votre poids idéal ainsi les ajouter. Cela vous donne un rappel visuel de vos objectifs. Cela aurait dû vous rester motivé pendant votre régime alimentaire. Ajouter quelques citations de motivation. Vous pouvez les écrire en vous-même ou couper des phrases que vous trouverez dans les magazines et / ou de journaux.
Soyez réaliste: Maintenant, être réaliste. Comprendre le genre de votre corps et de choisir des photos de femmes (ou hommes) que vous pouvez raisonnablement imiter. Aussi, assurez-vous que cette personne soit en bonne santé. Tenter de parvenir à un excès de poids ne endommager votre corps et vous décourager. L'objectif est de descendre à un poids qui est sain et assez facile à entretenir. Vous ne voulez pas passer votre vie sur des régimes très restrictifs. Ce n'est pas une façon de vivre.
Ne vous culpabilisez pas: Sachez que vous pourrez régler le dos. Quand ils se produisent, ne vous culpabilisez pas. Au lieu de cela, vous pardonner et aller de l'avant. Ne te retourne pas, il ne vous décourager.
Convainquez-vous que vous le valez bien: Vous devez comprendre que vous le valez bien. Vous êtes une valeur suffisante pour passer le temps et les efforts nécessaires pour descendre à un poids santé.
Dans cet article, nous avons discuté quelques conseils de perte de poids motivation. Heureusement, ils vous permettront de vous en tenir à votre plan d'alimentation lorsque les choses se corsent et que vous voulez cesser de fumer. Rappelez-vous, vous êtes en vaut la peine, ne vous culpabilisez pas lorsque vous descendez, bien sûr, être réaliste quant à vos objectifs régime et faire de votre vision s'animent en trouvant puis découper des images de gens qui sont de la taille que vous voulez atteindre . Ces choses devraient vous tenir en haleine quand vous voulez tricher. Sans motivation, même les meilleurs plans de perte de poids va échouer.
